Achtsamkeit

Jeden zweiten Montag
18.45 – 20.15 Uhr

Wir treffen uns zum Üben und Vertiefen der Achtsamkeit. Dazu gehören Body-Scan, Körperwahrnehmung in Bewegung (z. B. Yoga), Gehmeditation sowie kürzere und längere Sitzmeditationen.

- Rita Dütsch
  078 735 72 32
- Erfahrung in Meditation ist erwünscht, zum Beispiel durch einen absolvierten MBSR-Kurs.