Achtsamkeit
Jeden zweiten Montag
18.45 – 20.15 Uhr
Wir treffen uns zum Üben und Vertiefen der Achtsamkeit. Dazu gehören Body-Scan, Körperwahrnehmung in Bewegung (z. B. Yoga), Gehmeditation sowie kürzere und längere Sitzmeditationen.
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Rita Dütsch
078 735 72 32
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Erfahrung in Meditation ist erwünscht, zum Beispiel durch einen absolvierten MBSR-Kurs.